为促进全民健身理念推广，增强社区儿童身体素质，4月19日上午，体育教学部学生会成员走进三江路社区，开展“青春助力成长路，体教融合进社区”社区体适能训练活动。本次体适能训练主要训练行进间跑动协调性，通过趣味运动项目，为社区小朋友带来了一场活力四射的运动体验。
活动伊始，由体育教学部学生志愿者带领10余名社区儿童进行慢跑热身，让身体逐渐进入运动状态，并指导社区儿童完成静态拉伸，充分活动关节、放松肌肉，为后续训练打下基础。在“方形跑”环节，孩子们需要围绕方形区域，交替完成竖向行进间小步跑和横向跨步动作，志愿者们一边示范标准动作，一边耐心纠正小朋友们的姿势，鼓励大家保持节奏、大胆跨步，锻炼了孩子们跑动时的协调性，激活了腿部肌肉和髋关节灵活性。“听口令抢锥形桶”环节中，志愿者组织孩子们两人一组背对站立，当志愿者随机喊出数字“1”时，两人迅速转身抢夺锥形桶，五轮紧张刺激的比拼让孩子们在欢声笑语中提升了反应速度和身体控制能力。最后，在“红绿灯”游戏环节，志愿者手持红绿警示牌，举起绿色警示牌时示意小朋友们向前快跑，举起红色警示牌则立即后退，通过信号变化，孩子们反复练习启动、减速和方向控制，脚下协调性得到有效训练。活动结束后，家长们纷纷表示，这种寓教于乐的体适能课程既锻炼了孩子们的身体，又培养了运动兴趣。
本次社区体适能训练活动，为社区儿童健康成长贡献了力量，不仅让社区儿童收获了运动的快乐，更深入贯彻了全民健身理念。高体学子在活动中展示出了新时代青年的担当与责任，他们发挥体育专业特长，积极参与乐于奉献，为学校服务地方、融入地方贡献了青春力量。
【作者：冯婧杰 武芷境 审核：姜庆林】
